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Mushin (estado de no mente)

Algunos maestros creen que el mushin es el estado en el que la persona finalmente entiende la inutilidad de las técnicas y es auténticamente libre de actuar, es decir, que la persona deja de considerarse un "combatiente" o "luchador" y pasa a ser un todo a través del espacio.

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Kenshō

Kenshō (見性) es un término japonés de la Tradición Zen, compuesto por los caracteres Ken, que significa "ver”, y shō con el que se entiende "Esencia, Naturaleza de Buda”. El término Kensho define una primera intuición del despertar, y de aquella percepción de la vacuidad, que es el objetivo de la práctica Zen, propedéutica y no coincidente con la iluminación total. El Kensho ha de tener un seguimiento con un entrenamiento ulterior, con el fin de que pueda dar fruto en la práctica, para profundizar esta primera visión y aprender a expresar el estado de conciencia en la vida cotidiana.

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Misogi

La práctica del misogi o purificación está muy extendida en diversas tradiciones tanto occidentales como orientales. El rito de purificación a través del agua es practicado, por ejemplo, por hindúes en el sagrado Ganges, los observamos también en el ritual de inmersión de los judíos, las abluciones de los musulmanes o el bautismo en los cristianos. Pero existen varios tipos de misogi: la Purificación del cuerpo a través del agua (taki sugyo), la abstinencia y el ayuno con el fin de limpiar las toxinas del cuerpo, el misogi del corazón en un intento por apartar malos deseos y pensamientos y entrar en comunión con nuestro ser.

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El Aiki Dojo de Iwama

A partir de 1942 el Maestro Morihei UESHIBA fijó en Iwama, pequeño pueblo situado a 100 kms al Noreste de Tokyo donde hizo construir su Dojo y un santuario consagrado al Aikido (Aiki Jinja). Pudo dedicarse totalmente al entrenamiento y a la meditación para perfeccionar más su arte marcial. Es allí donde por primera vez utilizó el nombre de "Aïkido" y que empezó a profundizar en el estudio de la espada y del bastón (aiki ken y aiki jo). En efecto, consideraba fundamental el conocimiento del manejo de estas armas para efectuar correctamente las técnicas de mano. En realidad, consideraba que el programa completo de Aikido incluía tanto la práctica con armas (buki waza) como la práctica con manos (taijutsu)

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Respiración Ki

Existen varios métodos para el desarrollo de la energía Ki. Uno de los mejores métodos se conoce como respiración ki. Esto se suele hacer mientras estas sentado en la posición de seiza. Comenzando con una exhalación de la respiración por la boca hasta que todo el aire es exhalado. Algunas personas se inclinan hacia adelante ligeramente al final de la exhalación, doblando el cuerpo a la altura del ombligo, vuelven a la posición vertical. Durante la exhalación un ' ahhh ' debe hacerse. Una vez que el aire ha sido expulsado completamente, puede repetir el ciclo, una vez más a respirar por la nariz. Si te pasas de diez a quince minutos diarios haciendo respiración Ki , especialmente justo antes de acostarse, encontrarás que es muy relajante. Un ejercicio de particular importancia para el desarrollo de Ki es la práctica de respiración profunda abdominal.

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